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肌の敵になるシミを解決するにはたくさんの方法がありますがその中でも大切なのが潤いをあたえることです。 肌が乾燥することによって肌自体の回復機能が低下し、その影響によってシミができてしまう場合がありますがこれを解決するには肌にしっかりと水分を与えることとたんぱく質をしっかりと摂取することそして睡眠時間をしっかりととることです。 また次に大切な方法として肌の新陳代謝を上げていき肌の入れ替わりを速めてメラニン色素を取り除くことです。 新陳代謝を上げるには肌へのマッサージを行うと効果的で肌のマッサージをしっかりとしておくことでメラニン色素をより早く排出させることができます。 ほかにもパックを使った手入れを行うことでもメラニン色素を取り除くことが可能です。 しかし間違えた手入れは肌を傷つけてしまうだけなのでしっかり調べてから行うようにしましょう。 しっかりと実践することで効果があるのできれいで美しい肌を保ちたいものです。

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